在升本的復習階段，緊趕慢趕也會感覺時間好像不夠，一覺得時間不夠就會開始焦慮，從源頭上杜絕考前焦慮的話，找到一些核實好用的學習方法很重要!

　　1.規劃每日學習進度

　　在沒有上課的情況下，也為自己制定每天的學習計劃表，可以不用詳細到每個階段明確的事情，但是可以按時間段劃分大致的是做題還是背書、學習哪個類型的科目等。盡量按照每個小時來安排，中間給自己一些休息的時間。知識分布合理，對自己薄弱的和分值較大的部分多安排一些時間。每天都能按照節奏復習的話效率也會提升。

　　2.使用一些廣泛被認可的記憶方法

　　舉例番茄工作法，專注高效地學習25分鐘后休息5分鐘再進入下一輪的專注學習。這里專注學習時長是可以調整的，25分鐘太長可以從15分鐘開始，當我們進入較好的學習狀態了可以適當地延長專注時間。

　　只要不讓自己滿負荷就可以靈活安排，重點在于過一段時間的專注學習后要讓自己休息一下，休息到比較好的狀態是為了給下一段時間的高效率復習做準備。

　　3.使用好碎片時間

　　每天等待吃飯、散步、睡前整理的這段時間其實都是一個很好的復習時段。我們可以使用“過電影記憶法”在大腦中用思維導圖的邏輯，通過知識點關鍵詞的閃現或者知識點的提綱列表幫助自己反饋學習效果，當回憶內容比較模糊時好好回憶，之后復習時先著重把模糊的知識點復習一下。

　　4.整理思維導圖

　　思維導圖是一個幫助記憶非常好的方式，注意這里說的是整理思維導圖，而不是拿別人的直接用!可以先用別人的進行整個考試科目的知識點總體梳理，而之后一定要自己整理一份!整理思維導圖的部分就是考驗你對這門學科真正的掌握程度的時候了。

　　普遍認為比較好的方法，基本上都是適合大家的，所以也不要輕易去嘗試一些偏方，要根據自己的情況來選擇哦!