《覺醒年代》有這樣一句臺詞：在這個浮躁的時代，只有自律的人，才能夠脫穎而出，成就大事。很多同學雖然決定升本了，但是一拿起書本就犯困，煩躁，學不了幾分鐘就想玩手機，想放棄。

　　如何靜下心來學習，這困擾了很多同學，今天跟大家分享幾個方法：

　　列出你的問題

　　世人多煩躁，尤其是如今這個聲色犬馬的社會。靜下心想一想，為什么會煩躁呢?是不想學?不想考?還是不知道怎么開始?覺得內容太多?列出你的問題(找到本質所在)，然后自己尋找解決方法。

　　明確自己的學習目標和計劃

　　天下古今之庸人，皆以一惰字致敗。——曾國藩

　　每個人都有惰性，而且大部分人缺乏時間觀念，白駒過隙，多少時光。所以升本的同學要每天把自己的任務用時間去量化，比如這個月要看這兩本書，下個月看那兩本，這一個月，每天某一段固定的時間看這本書，雷打不動，逐漸養成高效看書的好習慣。

　　還有一個營造緊張感的方法是限定自己在一段時間內看完哪部分內容，比如看專業課參考書時，規定自己在兩個小時內看某一章，這樣會產生一種緊迫感，注意力會高度集中，看書速度比平時快很多。即使在規定時間內沒有看完，也不會相差太大。

　　暢想未來

　　當升本復習出現瓶頸期的時候，小編是給自己規劃了一場畢業旅行，那時候香格里拉就是心中恒遠而朦朧的夢想。